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methode
„Die Wahrheit der Seele durch Handeln ergründen.“
Jacob Levy Moreno
„Psychodrama has been defined as a way of practicing living without being punished for making mistakes.“
Psychodrama ist eine vom Bundesministerium für Gesundheit wissenschaftlich anerkannte, humanistisch ausgerichtete gruppen- und einzeltherapeutische Methode, die ab den 1920er Jahren von Jacob Levy Moreno unter anderem in Wien entwickelt worden ist.
Psychodrama unterstützt dabei, das eigene Handeln besser zu verstehen und nach Bedarf zu verändern. Das szenische Arbeiten ermöglicht es, Lebensthemen über das Gespräch hinaus auch auf emotionaler und körperlicher Ebene zu bearbeiten. Gedanken und Gefühle werden so erlebbar und können verändert werden. Indem neue Sichtweisen auf sich selbst und andere eingenommen werden, kann ein angemessener Umgang mit Konflikten erlernt werden. Mehr Spontaneität und Kreativität in der Handlungs- und Gefühlsregulation ermöglichen es, einen besseren Zugang zu den eigenen Bedürfnissen zu entwickeln. Leidenszustände können so wirksam reduziert und die Lebensqualität deutlich verbessert werden. Typische Techniken sind beispielweise Aufstellung, Rollenspiele und Symbolarbeit.
Psychodrama ist im Einzel/Paar/Gruppen und Familiensetting möglich.